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Bernd Buschfeld YOU CAN FIGHT! Krav Maga

Bernd Buschfeld

YCF! Kreis Düren

Bernd Buschfeld

YCF! Krav Maga Full Civil Instructor
YCF! Krav Maga Kids & Youth Instructor
YCF! Krav Maga Female Instructor

YCF! Training Team Kreis Düren

Die häufigsten Fragen zum Krav Maga Training

Wie lange benötige ich, bis ich Krav Maga kann?2016-06-04T22:27:07+00:00

Da Krav Maga eine persönliche Kompetenz ist, die eh schon in dir steckt, geht das relativ fix. Die ersten bemerkenswerten Erfolge stellen sich oft schon nach 90 Minuten ein.

Zum Aufbau – oder besser: Zur Wiederentdeckung – deiner persönlichen Basis in Sachen Taktische Selbstverteidigung braucht es erfahrungsgemäss etwa 15-20 Stunden. Unsere Basic Kurse und Crash Kurse sind genau hierauf abgestimmt.

Wie kann ich an einem Krav Maga Probetraining teilnehmen?2017-05-15T18:03:10+00:00

Für ein Krav Maga Probetraining, klicke einfach diese Button und melde dich auf der folgenden Seite an. Du erhältst dann umgehend einen Terminvorschlag mit weiteren Informationen zu dem von dir ausgewählten Training Team.

 

Probetraining
Gibt es spezielle Trainingseinheiten für Frauen?2017-05-15T18:17:01+00:00
Was sind YOU CAN FIGHT! Krav Maga Training Teams?2016-06-04T22:24:46+00:00

Ein YOU CAN FIGHT! Krav Maga Training Team ist eine Gemeinschaft von Menschen, die regelmässig zusammen ihre taktischen Selbstverteidigungskompetenzen trainieren. Jedes Team wird von mindestens einem zertifizierten YOU CAN FIGHT! Krav Maga Instructor geleitet.

Was die Struktur der Training Teams angeht, gibt es viele individuelle Möglichkeiten. Manche Teams sind privat oder auf bestimmte Organisationen (Firmen) beschränkt. Andere Training Teams stehen grundsätzlich jedermann / jederfrau offen. Es gibt sehr grosse Teams mit mehreren hundert Mitgliedern und verschiedenen Trainingsangeboten pro Woche. 

Andere Training Teams bestehen aus nur zwei Personen, die spontan in einer Garage oder im Stadtpark trainieren. Krav Maga ist auch hier völlig flexibel.

Um ein Training Team in deiner Nähe zu finden, klicke einfach hier.

Was kostet das Krav Maga Training?2017-05-24T07:36:41+00:00

Es ist dein Leben. Es ist deine Selbstverteidigung. Folglich solltest du auch selbst bestimmen, was es dir wert ist.

Mit dem YOU CAN FIGHT! Projekt möchten wir möglichst viele Menschen erreichen. Das Training soll weder zeitlich noch kostenmässig eine unangenehme Belastung darstellen.

Aus diesem Grunde bieten die einzelnen Training Teams unterschiedliche und flexible Abrechnungsmodelle an. Was das genau bedeutet, erfährst du von dem örtlichen Instructor im Rahmen deines kostenlosen Probetrainings.

Ist eine spezielle Kleidung für das Krav Maga Training vorgeschrieben?2016-06-04T22:22:06+00:00

Nein. Im Sinne eines realitätsnahen Trainings gilt der Grundsatz „Come as you are“. Wir empfehlen robuste Garderobe, die der Alltagskleidung am nächsten kommt. Die meisten Kravists bevorzugen lockere Sportkleidung oder Cargo-Hosen (z.B. 5.11 Tactical Pants).

Zieh an, was immer dir gefällt. Beim Training in Sporthallen kann zum Schutz des Bodens bestimmtes Schuhwerk vorgeschrieben sein. Bei Outdoor-Trainings sollte dem Wetter angemessene Kleidung gewählt werden.

Benötige ich irgendwelche Vorkenntnisse um Krav Maga zu trainieren?2016-06-04T22:21:33+00:00

Nein. Krav Maga wurde entwickelt, damit Jedermann lernen kann, sich selbst zu verteidigen und zu kämpfen. Unabhängig von seiner bisherigen Entwicklung, Erfahrung oder seiner körperlichen Verfassung.

Welchem Krav Maga Verband gehört YOU CAN FIGHT! an?2016-06-04T22:21:17+00:00

YOU CAN FIGHT! ist 100% verbandsfrei. Glaub uns, wir haben alles durch. Und wir wissen heute, dass wir dir als Klienten keinen grösseren Gefallen tun können, als dich von Verbänden fernzuhalten. Es ist Teil unserer tiefen Überzeugung, dass wir unsere Leistung ausschliesslich für dich erbringen und nicht für irgendeine Organisation.

Wir sind unabhängig, damit du unabhängig sein kannst. Im YOU CAN FIGHT! Netzwerk kannst du jede Menge interessante Menschen treffen, ohne dafür deinen Geldbeutel mit Verbandsabgaben belasten zu müssen.

Wenn du mehr über das Thema wissen möchtest, lies gern diese Artikel:

Warum du keinen Krav Maga Verband brauchst

Wer Krav Maga wirklich erfunden hat

Gibt es bei Krav Maga auch Wettkämpfe?2016-06-04T22:20:49+00:00

Nein. Krav Maga ist kein Sport. Vergleichskämpfe unter Beachtung sportlicher Regeln sind daher nicht möglich. Das Training zielt nicht auf eine Wettkampfvorbereitung ab.

Ist Krav Maga auch für Kinder oder Senioren geeignet?2016-06-04T22:19:03+00:00

Auf jeden Fall. Krav Maga wurde durch das Israelische Bildungsministerium genau hierfür mehrfach ausgezeichnet. Für Kinder und ältere Menschen existieren besondere Trainingskonzepte.

So werden im Junior Training neben Selbstverteidigung und Selbstbehauptung auch allgemeine Körperbeherrschung und Sozialverhalten spielerisch vermittelt. Senioren berichten regelmässig, dass sie z.B. durch das beim Krav Maga trainierte richtige Fallen von Verletzungen verschont blieben.

Wird bei Krav Maga auch Waffenabwehr trainiert?2016-06-04T22:18:40+00:00

Ja. Krav Maga ist hierfür besonders anerkannt. Trainiert wird die Abwehr von Angriffen und Bedrohungen mit Waffen aller Art von Stöcken, Messern, Schusswaffen bis hin zu Explosivmitteln.

Muss ich beim Krav Maga Training meine Piercings herausnehmen?2017-04-18T17:24:39+00:00

Das ist eine prima Frage, weil wir da schon mitten im Thema sind. In der taktischen Selbstverteidigung gibt es so gut wie nie Antworten á la “Du musst…” oder “Du musst nicht…” Vielmehr lautet die Überlegung immer “Wird mir dieses oder jenes eher einen Vorteil oder einen Nachteil bringen?”

Als Instructoren haben wir die Aufgabe, dich zur eigenen Beantwortung solcher Fragen anzuregen. Überlege also bitte für dich selbst: Wenn du im Falle einer körperlichen Auseinandersetzung Metallgegenstände an deinem Körper befestigt hast (vielleicht noch an besonders schmerzempfindlichen Stellen), die ggf. abreissen können, wird dir das eher Vor- oder Nachteile einbringen? Entsprechend deiner Antwort triffst du deine taktische Entscheidung und wählst deinen Weg.

Kann ich auch an Krav Maga Trainings teilnehmen, wenn ich noch nicht volljährig bin?2017-05-15T18:21:36+00:00

Ja. YOU CAN FIGHT! Krav Maga Trainings sind im Einzellfall auch für Jugendliche mit schriftlicher Einwilligung der Personensorgeberechtigten möglich. Bitte kläre diese Frage mit deinem Instructor vor Ort.

Gibt es bei Krav Maga bestimmte Regeln?2017-05-15T18:23:14+00:00

Ja und Nein. Die wichtigste Regel lautet sicherlich: „Es gibt keine Regeln“. Auf der anderen Seite soll natürlich möglichst kein Teilnehmer beim Training unnötig verletzt werden. Somit gilt auch „Verhalte dich angemessen“. Was paradox klingt, lässt sich aufgrund der besonderen Didaktik von Krav Maga durchaus sehr gut vereinen. Es ist schwer zu beschreiben – am besten ist, du probierst es aus.

Wird bei Krav Maga auch Vollkontakt gekämpft?2016-06-04T22:14:48+00:00

Ja und Nein. Realistische Selbstverteidigung zu trainieren bedeutet, Vorbereitung auf echte Angriffe im echten Leben. Und diese finden nun mal nicht „mit halber Kraft“ statt. Das Ziel ist es daher zu lernen, mit dieser Gewalt umzugehen. Natürlich werden Einsteiger dabei nicht überfordert – sie kämpfen ohne Vollkontakt.

Es ist die vornehmste Aufgabe jedes Instructors, die Teilnehmer gemäss ihres individuellen Standes zu fördern. Die Kampffähigkeit wird so sukzessive gesteigert. Persönliche Schutzausrüstung verhindert Verletzungen im Training. Fortgeschrittene Teilnehmer schätzen den Vollkampf als wertvolle Trainingsform. Nicht zuletzt deshalb lieben sie Krav Maga 🙂

Kann ich Krav Maga auch mit einer Verletzung oder körperliche Behinderung trainieren?2016-06-04T22:13:35+00:00

Aber ja. Krav Maga wurde entwickelt, damit JEDERMAN sich selbst verteidigen kann. Natürlich hat dabei nicht jeder die selben körperlichen Voraussetzungen. Aber gerade das unterscheidet YOU CAN FIGHT! von anderen Konzepten: Im Mittelpunkt steht immer der Mensch und nicht das System.

Krav Maga ist deine Toolbox, deine Werkzeugkiste, aus der du dich nach Belieben bedienen kannst um deine persönliche Selbstverteidigung aufzubauen. Es ist die vornehmste Aufgabe eines jeden Instructors, dich auf deinem Weg professionell zu begleiten. Er hat den Auftrag, gemeinsam mit dir herauszufinden, was für dich funktioniert und was nicht.

Aus der Erfahrung unserer Arbeit mit Kindern, Senioren und körperbehinderten Menschen dürfen wir dir versichern, dass auch für diese Personengruppen uneingeschränkt gilt: YOU CAN FIGHT!

Ist es sinnvoll, Krav Maga im Einzelunterricht zu trainieren?2016-06-04T22:12:33+00:00

Bedingt. Einzeltrainings sind gut geeignet, um ein Grundverständnis zu schaffen oder um technische Feinheiten auszubilden. Gerade Letzteres ist im Krav Maga aber von eher untergeordneter Bedeutung. Wir haben die Erfahrung gemacht, dass im Einzelfall zu Beginn einige Stunden Einzeltraining Sinn machen können.

Relativ schnell braucht der Kravist aber realistische Trainingsbedingungen. Und es liegt in der Natur der Sache, dass wir bei der Taktischen Selbstverteidigung von der Abwehr anderer (auch mehrerer und verschiedener) Personen ausgehen. Dass der Instructor dauerhaft den Part des Angreifers übernimmt, ist aus verschiedenen Gründen nicht sinnvoll.

Solltest du ein Einzeltrainings in Erwägung ziehen, hat es sich bewährt, dass du mindestens eine weitere Person (jemanden, den du  gern magst, oder auch gerade nicht) 🙂 mit in das Training einbeziehst.

Gibt es bei Krav Maga auch Prüfungen?2016-06-04T22:10:47+00:00

Wenn du dabei an so etwas wie Gürtelprüfungen aus dem Kampfsport denkst: Nein. Wo kein Kampfsport, da keine Gürtel und wo keine Gürtel, da auch keine Prüfung 🙂

Wir haben dieses Thema in der Vergangenheit intensiv diskutiert und sind schlussendlich zu einer klaren Haltung gekommen. Nämlich der, dass wir den YOU CAN FIGHT! Teilnehmern auch keine externen Krav Maga Level-Testing mehr empfehlen wollen, da diese in unseren Augen von den zentralen Elementen der taktischen Selbstverteidigung ablenken.

Dein YOU CAN FIGHT! Instructor teilt dir auf Nachfrage sehr gern jederzeit –  unabhängig und kostenfrei – mit, wie er deinen persönlichen Trainingsstand einschätzt und wo du weiter an dir arbeiten könntest. Das hilft dir wesentlich mehr, als irgendein Level Badge, den du dir auf deine Hose nähst. Ausserdem schont es deinen Geldbeutel.

Woher stammen die Inhalte aus dem YCF! Ausbildungsprogramm?2017-05-01T00:43:22+00:00

Die Taktische Selbstverteidigung, die wir bei YOU CAN FIGHT! vermitteln, basiert im Wesentlichen auf Krav Maga.

Krav Maga versteht sich selbst als „ever-evolving approach“, also als einen Ansatz, der sich stets und ständig weiterentwickelt. Es wird daher zunehmend schwieriger, von Krav Maga als System zu sprechen.

Wahrscheinlich ist Krav Maga eher eine Philosophie, als ein System. Die Philosophie vom Überleben und vom Nicht-Aufgeben. Nach unserem Verständnis ist Krav Maga in jedem Fall aber auch eine urmenschliche Kompetenz, die in jedem von uns steckt. Wenn du mehr darüber erfahren willst, dann klicke hier.

Allzu oft wird Krav Maga quantitativ und qualitativ auf die technische Ebene reduziert (in der Regel von Menschen, die mit einem Kampfsporthintergrund entsprechend konditioniert sind). Diese Sichtweise wird dem Krav Maga aber nicht gerecht.

Krav Maga besteht nicht aus der Anzahl X der Techniken im Curriculum des jeweiligen Krav Maga Verbandes. Alles, was für dich funktioniert, um dein Leben zu schützen, ist letztlich Krav Maga.

Daher fliessen in das YCF! Ausbildungsprogramm neben technischen Weiterentwicklungen auch fortwährend die aktuellen Erkenntnisse aus der Kriminologie, den Polizeiwissenschaften, der (Kriminal)psychologie, der Neurologie, der Taktiklehre und der Verhaltensforschung ein.

Vor diesem Hintergrund wird schnell klar, dass es auch wenig Sinn macht zu fragen, wer denn nun der beste oder gar der wahre Krav Maga „Meister“ sei.

An der Sache Krav Maga arbeiten seit jeher viele unterschiedliche Menschen und Organisationen mit, auch wenn diese sich untereinander im Einzelfall immer noch in einer Art Konkurrenzkampf wähnen. (Zur Problematik der Krav Maga Verbände klicke hier).

Es gibt somit eine ganze Reihe von Personen, die sich um die Entwicklung des Krav Maga verdient gemacht haben. Namentlich zu nennen sind beispielsweise Imi Lichtenfeld, Eyal Yanilov, Avi Moyal  oder Amnon Darsa (Aufzählung bei Weitem nicht abschliessend).

Letztlich ist aber auch jeder einzelne Kravist an der Weiterentwicklung und Weiterverbreitung des Krav Maga beteiligt. Du selbst kannst also der beste Krav Maga Botschafter sein. Einfach, indem du durch deine persönliche Entwicklung zu einer weiteren Person wirst, die kein Opfer mehr ist.

YOU CAN FIGHT! wirkt auf kollegialer Basis kooperativ zusammen mit allen Institutionen, die sich der gemeinsamen Sache verbunden fühlen:

Empowering people. Spreading Krav Maga. So that one may walk in peace.

Was aus unserer Sicht einen wirklich guten Instructor ausmacht, kannst du hier lesen.

Wo kann ich Krav Maga trainieren?2017-05-15T18:28:39+00:00

Klicke einfach hier. In dem Auswahlfeld „gewünschter Trainingsort“ findest du alle Training Teams in deiner Nähe. Melde dich direkt zu einem unverbindlichen Probetraining an und lerne Krav Maga kennen. Weitere Informationen erhältst du regelmässig durch den kostenlosen YOU CAN FIGHT! Update Service.

Seit August 2015 trainiere ich Krav Maga bei YCF! – Krav Maga Düren

Ich bin durch Zufall auf den Standort gestoßen.

In meinem Leben hat sich folgendes seit Beginn des Trainings verändert.

Nicht aufgeben, immer kämpfen ist auch im Leben der richtige Weg. Das kenne ich zwar schon vom Kampfsport, jedoch hast du das noch konsequenter im Training rüber gebracht. Krav Maga ist halt auch konsequent.

Das Beste für mich an Krav Maga ist auch, wenn man Kampfsport macht, lernt man sehr viel dazu.

Ich muß mich mittlerweile manchmal im Kampfsport Training bremsen, weil ich denke, jetzt würde eine Krav Maga Technik doch sehr gut passen.

Krav Maga Ist sehr effektiv, konsequent und für Selbstverteidigung definitiv besser als die meisten Kampfsportarten.

Ich denke öfter mal an deinen Spruch: rattle the brain.

Ich hätte mich früher immer mit den Fäusten gewehrt, wie ich das halt schon von jeher kenne.

Mit den Palmstrikes konnte ich nicht so viel anfangen am Anfang.

Nach nur 10x Training bei YCF! Krav Maga Kreis Düren würde ich jetzt tatsächlich Palmstrikes anwenden.

Karsten Cartarius, Düren
Ich habe mich für Krav Maga entschieden, um sportlich aktiv zu werden und um in Notfällen zu wissen wie man richtig reagiert.

Bernd Buschfeld vom YCF! Krav Maga Kreis Düren Trainings Team trainiert uns realitätsnah und sehr unkompliziert. Es werden auch mal Witze gemacht.

Seitdem ich Krav Maga trainiere, habe ich ein selbstbewussteres Auftreten. Man beschaut sich die Menschen bei Veranstaltungen besser als vorher, Thema Open Mindset.

Was für mich das beste am Krav Maga Training ist: Hier kann man sich mal austoben und einfach abschalten, gut für den Körper und die Seele.

Sven Heidbüchel, Solar Mulitboard, Düren
Ich trainiere Krav Maga seit Februar 2015 im YOU CAN FIGHT! Krav Maga Training Team Kreis Düren unter der Leitung von Bernd Buschfeld.

Ich habe mich vorher im Internet über verschiedene Krav Maga Anbieter informiert und zwei Probetrainings in verschiedenen Einrichtungen absolviert.

Zum einen hat mir die Sportstätte und die Entfernung zum Wohnort zugesagt, zum anderen das Team der Kravisten und natürlich an erster Stelle der Instructor Bernd Buschfeld.

Er gibt sein fundiertes Wissen in einer super Mischung aus Kraftsport, Ausdauer und Technik weiter. Ein Trainer bei dem man merkt, dass er seinen Job gerne macht und Krav Maga für sich gefunden hat.

Ich fühle mich heute gewissen Situationen gegenüber sicherer. Ich lerne mehr über meine Stärken und Schwächen und laufe bewusster durchs Leben. Open minded ?

Für mich verbindet Krav Maga zu einem Teil den Sport, den ich als Ausgleich für mich im Beruf und Alltag betreibe, mit dem Gefühl der Sicherheit mich in gewissen Situationen auf mich verlassen zu können und einem eventuellen Angriff nicht hilflos gegenüber zu stehen.

Melanie R., Düren
Ich trainiere seit 2016 im YCF! Krav Maga Training Team Kreis Düren.

Meine Intention ist es, mich selbst besser im Ernstfall verteidigen zu können. und die Angst zu verlieren, den Angreifer zu verletzen.

Mein Sicherheitsgefühl und mein Bewusstsein haben sich bereits merkbar verändert. Ich bin entschlossen, mich zu verteidigen. wenn mir jemand etwas antut. Und ich werde dabei nicht in einen Schock verfallen.

Die Krav Maga Techniken sind gut zu erlernen und gleichzeitig ist es eine gute Ergänzung zu meinen anderen Sportarten.

Melanie Heldt, Düren
Ich trainiere Krav Maga seit Herbst 2015. Ein Kollege von mir hat mich auf das Kursangebot aufmerksam gemacht.

Ich trainiere seit längerem Judo und bin anderen Systemen gegenüber aufgeschlossen. Mich hat vor allem der Selbstverteidigungsaspekt sehr interessiert.

Beim ersten Probetraining wurden meine Erwartungen mehr als erfüllt, auch der Trainer konnte mit Witz, Technik und einer gesunden Balance aus Krafttraining und Technikanwendung überzeugen, weshalb ich mich für Krav Maga entschieden habe.

Jede Technik ist mit einer weiteren verknüpfbar, die einzelnen Techniken sind keine komplizierten Handlungsabläufe, sondern recht kurze Bewegungen, die an intuitive Reaktionen angeknüpft sind bzw. aus diesen bestehen.

Daher ist der größte Teil der Techniken sehr schnell erlernbar.

Ich fühle mich für den Fall der Fälle besser ausgestattet, als es vorher der Fall war.

Ich achte auch mehr auf meine Umgebung, man ist sensibilisiert für Situationen, in denen man vorher keine Gefahr „gewittert“ hätte.

Stefan Horn, Düren
Die Beschreibung des Trainings im Internet entsprach genau dem, was ich seit Jahren suchte. Um nicht nach Köln fahren zu müssen, habe ich etwas in der Nähe gesucht.

Aber jedes Training ist stark geprägt von demjenigen, der es vermittelt. Der Instructor Bernd Buschfeld in der YCF! Location Krav Maga Kreis Düren in der Gemeinde Vettweiß l(i)ebt, was er tut (:-))

Ich gehe mit noch offeneren Augen durchs Leben (tactical defense).

Was ist für mich das beste am Krav Maga?

To know, that I can fight.

Manfred Menzel, Düren
Ich trainiere seit Januar 2015 in der Dürener YOU CAN FIGHT! Gruppe unter dem Instructor Bernd Buschfeld.

Ich suchte eine Art Selbstverteidigung speziell aus beruflichen Gründen.
Einige Kollegen machen seit Jahren schon Krav Maga und sind begeistert davon. Ich dachte dafür bin ich zu unbeweglich und unsportlich, daher lehnte ich eine Teilnahme immer ab.

Was waren das für dumme Ausreden!

Krav Maga ist für jeden etwas.

Durch einen Wechsel im beruflichen Umfeld wurde der Wunsch nach Verteidigungsmöglichkeiten immer stärker und ich suchte im Internet nach verschiedenen Möglichkeiten.

Dort fand ich einen Beitrag über Krav Maga, da mir der Name nicht unbekannt war, suchte ich eine Gruppe in meiner Nähe, und machte ein Probetraining bei Bernd Buschfeld von YOU CAN FIGHT! Krav Maga Kreis Düren.

Seitdem bin ich aktiv dabei, und habe gemerkt, wie sich die Wahrnehmung meines Umfeldes ändert. Wenn ich in ein unbekanntes Gebäude komme oder über die Straße gehe, schaue ich mich um, checke die Leute ab, stehen Gruppen herum, sind es Einzelpersonen oder wirkt einer auffällig durch seine Körperhaltung oder Gestik?

Gleichzeitig hat sich meine eigene Körperhaltung geändert, ich gehe aufrechter und bin selbstsicherer durch mein Wissen, dass ich aus jeder unangenehmen Situation das Beste für mich herausholen kann.

Das Beste an Krav Maga ist, dass ich ohne viel Training und ständigen Wiederholungen und wenig Aufwand, eine für mich bedrohliche Situation erkennen und vermeiden kann und wenn es nicht anders geht, einem Angreifer einen maximalen Schaden zufügen kann und damit mein eigenes Leben schützen kann oder das meines persönlichen Umfeldes.

Keiner braucht Vorkenntnisse und es werden keine Choreografien durchgeführt.

Es geht um reinen Selbstschutz, den jeder innerhalb von wenigen Wochen erlernen kann.

Nicht zu vergessen bei einem Instruktor wie Bernd Bernd Buschfeld, der viel Zeit investiert (z.b das gesamte Bildmaterial oder Videos, die einzeln auf jeden Teilnehmer zugeschnitten sind und zugeschickt werden).

Der sein Training reflektiert und spontan an die anwesende Gruppe anpaßt und so motiviert ist uns sein Wissen mitzuteilen und nicht müde wird, etwas mehrfach zu erklären und erst mit sich zufrieden ist, wenn auch der letzte es verstanden hat, ist es einfach sich auf die nächste Trainingseinheit zu freuen.

Hedi Neßelrath, Düren
Ich trainiere mittlerweile schon 4 Jahre beim YCF! Krav Maga Training Team Düren unter der Leitung von Bernd Buschfeld.

Auf Krav Maga bin ich aufmerksam geworden durch eine Reihe, die auf BBC ausgestrahlt wurde und sich Human Weapon nannte. Dort wurden Selbstverteidigungssportarten verglichen.

Durch Internetsuche bin ich dann auf YOU CAN FIIGHT! gestoßen und auf das Training Team in Düren.

Beim Probetraining habe ich schon gemerkt, daß ‚die Chemie‘ einfach stimmt.

Am Training gefällt mir die sehr gute Aufwärmphase und das Gleichgewicht an Konditions/Krafteinheiten und der Technikteil. Die Trainings sind sehr kurzweilig und intensiv.

Am Krav Maga gefällt mir natürlich auch, daß man während des Trainings sich schon aufs nächste freut??

Ich habe ein noch selbstbewussteres Auftreten. Dies ist ebenfalls als kleiner Nebeneffekt eingetreten.

Volker E., Düren
Ich trainiere Krav Maga seit Ende 2014.

Für das Training Team Kreis Düren bzw. für den Instructor Bernd Buschfeld habe ich mich nach einem Probetraining entschieden.

Mir gefiel der Ablauf des Trainings und dass man auch als Neuling sofort das Gefühl hatte, Willkommen zu sein.

Ich persönlich nehme meine Umgebung jetzt genauer wahr, achte mehr auf Personen in meinem Umfeld oder auf Situationen, die ich vorher so nicht wahrgenommen habe.

Mir gefällt am besten an Krav Maga, dass es um reine Selbstverteidigung geht.

Es ist zielorientiert und es geht in erster Linie darum, sich selbst und die Menschen, die einem am Herzen liegen, zu schützen und zu verteidigen.

Was mir auch sehr gut gefällt ist, dass sich jeder gegenseitig beim Training unterstützt und man sich gegenseitig weiterbringt.

Selbst nach längerer Abwesenheit vom Training hat man das Gefühl, nicht lange weg gewesen zu sein.

Alexander Berekoven, Düren
2018-07-25T19:43:14+00:00

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